Oplever du som mor, at du glemmer ting? Måske er du som så mange andre, ramt af "Ammehjerne"
Bare rolig du er ikke den eneste. Der findes en masse forskning om ammehjerne-fænomenet. Fælles for dem alle, at der sker en million ting i krop og sind. Din krop ændrer sig og din hjerne omstiller sig og forbereder sig på, at du skal være mor.
"Kan vi være enige om at nogle dage kan man alt, mens andre dage er et kapløb i mod tiden?"
"Jeg er mor til 3 krudtugler, som nu er skolebørn. Mine tre barsler har jeg ofte snakket, grint eller bare snakket om at have ammehjerne, med mødregruppen. Vi delte hinandens særheder, forglemmelser og skøre indfald. Vi satte humor på egen og hinandens forfængelighed og stolthed. Mest af alt fik vi husket hinanden på at ingen af os ikke var alene om at have ammehjerne."
Du kan faktisk gøre noget for at ammehjernen ikke tager al kontrol.
- Få rigeligt med væske - det er også vigtigt når du ammer.
- Udnyt din babys lurer til selv at få søvn, eller blot et hvil med lukkede øjne. Det kan også gære noget godt.
- Skriv de ting du skal huske ned på en blok og sæt aftaler i din kalender, med reminder.
- Husk at få masser af frisk luft, gå nogle ture med mødregruppen eller familien.
Hvordan håndterer I ammehjernen og hvad gør I for at den ikke tager kontrollen?
De bedste hilsner
Maria, mor til 3 krudtugler, erfaring med 3x "ammehjerne"