Poranne mdłości? Nocna choroba? Dla niektórych są to ciągłe nudności. Jest to także jeden z pierwszych posłańców, że dziecko jest w drodze. Z pewnością nie u wszystkich jest to takie samo, niektórzy chorują przez 9 miesięcy, niektórzy odczuwają to tylko przez pewien czas, a jeszcze inni czują się jeszcze mniej. Mówimy oczywiście o chorobie ciążowej.
Julie Carøe, położna i założycielka Sammen med jer.
Kiedy zajdziesz w ciążę, w Twoim organizmie następuje eksplozja hormonów, ponieważ po zapłodnieniu następują pierwsze podziały komórkowe. Twoje ciało pracuje w nadgodzinach i rozkłada to, czego się nauczyło.
Wszystkie te hormony mogą powodować łagodne lub ciężkie nudności i wymioty. Twoje zmysły są wyostrzone, przez co stajesz się wyjątkowo wrażliwy na przykład na dźwięki, smaki i zapachy. Dlatego nawet najbardziej powszechne zapachy, takie jak curry, czosnek, cebula, perfumy, kawa i tym podobne, mogą powodować instynktowną reakcję. Niektórzy mogą od razu po powrocie do domu wysłać swojego partnera pod prysznic – ponieważ robi im się niedobrze od zapachu „reszty świata”. Nie jest łatwo być w tym związku – ani Tobie, ani Twojemu partnerowi. Ale nie jest to ani zamierzone, ani nienormalne, ani złe. Jest tak, jak powinno być, nawet jeśli jest to głęboko irytujące. Twoje zmysły pracują na najwyższych obrotach.
Ale nie martw się, jest coś, co możesz zrobić, musisz tylko pamiętać, że Twoja ciąża jest Twoja, więc to, co zadziałało w przypadku Twojej ciężarnej przyjaciółki, nie gwarantuje, że zadziała w Twoim przypadku i odwrotnie. W tym przypadku jesteś samotnikiem, ale odkryjesz też, że jesteś niezwykle silny.
Nudności można złagodzić różnymi metodami:
- Zbyt mała ilość snu dotyka wiele kobiet w ciąży, gdyż organizm potrzebuje odpoczynku i regeneracji podczas układania elementów budulcowych dziecka. Kiedy więc powiedziano ci, że musisz odpocząć, nie jest to tylko „coś, co ludzie mówią”, ale wystarczy!
- Jedz wiele małych posiłków zamiast kilku dużych. W ten sposób poziom cukru we krwi utrzymuje się na stabilnym poziomie, a żołądek i duże spalanie pozostają w spoczynku. Jedz takie rzeczy jak orzechy – zwłaszcza migdały, suszone owoce, krakersy, krakersy, chipsy i tym podobne. Trzymaj się mniejszych posiłków, upewnij się, że mają niską zawartość tłuszczu i są zimne, jeśli to możliwe. Płyny są oczywiście ważne każdego dnia, szczególnie jeśli masz tendencję do wymiotów. Pamiętaj więc o przyjmowaniu dużej ilości płynów.
- Lekkie ćwiczenia mogą być dobre zarówno dla ciała, jak i umysłu. Będziesz rozproszony i zaczerpniesz świeżego powietrza, co w każdym przypadku jest dobre. Poproś swojego partnera, mamę, najlepszego przyjaciela, kogokolwiek, żeby cię trochę podniósł i wyszedł. Tylko mała wycieczka.
Leczenie
Witaminy są dobre dla Twojego organizmu. Obydwa B6 rozprowadzane w ciągu dnia po 3 x 22 mg. i tiamina (B1) 300 mg. w suplementach może przynieść ulgę – i jest dostępny w aptece. Może masz skłonność do choroby morskiej i masz opaską morską, która prowadzi Cię w pozycji leżącej? Akupunktura jest również bardzo skutecznym lekarstwem na nudności, ponieważ stabilizuje zaburzenia równowagi i nie powoduje skutków ubocznych. Pomogło to wielu kobietom w czasie ciąży i jest łatwo dostępne. Jeżeli masz wątpliwości skontaktuj się z lekarzem lub położną.
U większości osób nudności ustępują na początku drugiego trymestru. Może powrócić, gdy organizm jest najbardziej zestresowany.
Niepowściągliwe wymioty ciężarnych.
Jest to wyniszczająca forma nudności i wymiotów ciążowych, która jest tak uciążliwa w codziennym życiu, że nie można zrobić nic innego. W przypadku najbardziej dotkniętych chorobą objawy stają się nieco łagodniejsze około 4. miesiąca, a następnie ponownie przybierają na sile w ostatniej fazie ciąży. W takim przypadku należy skontaktować się ze swoim lekarzem.
Istnieją możliwości łagodzenia leków na receptę w postaci leków przeciwhistaminowych, ale także silniejszych preparatów. Niektóre kobiety w ciąży rozważają krótsze hospitalizacje, podczas których podaje się im kroplówki z solą fizjologiczną, a dziecko jest monitorowane, aby upewnić się, że zarówno matka, jak i dziecko czują się dobrze.
Ważne jest, aby porozmawiać o tym z lekarzem, ponieważ długotrwałe odwodnienie i niedożywienie mogą mieć wpływ na przebieg ciąży z powodu braku witamin, niskiego ciśnienia krwi, braku snu, nadmiaru energii i radości z ciąży.