Vibholmsalle 16, 1
2605 Brøndby
Danmark
CVR: 42288098
Sov sammen med din baby
Det kan give bedre søvn at sove sammen med din baby, fordi du ikke skal stå op, hver gang baby skal ammes, trøstes eller have sutten. Sundhedsstyrelsen anbefaler at forældrene lader barnet sove i samme rum som dem, i minimum de første 6 måneder. Barnet kan lægges i egen seng, bedside ved siden af forældrenes seng eller ligge sammen med forældrene i sengen.
Ammevejleder Sara Degn, giver dig her nogle gode tips til en god og sikker samsovning.
Sikker samsovning
- Hvis barnet ligger i egen seng, kan det stå op af forældrenes seng. Det gælder særligt hvis barnet sover i en bedside. I barnets seng skal der ikke være andet end en madras og barnets dyne. Bamser, tæpper, puder og andet skal gemmes væk.
- Hvis barnet sover i forældrenes seng, skal barnet have samme plads, omkring sig, som hvis barnet sov i sin egen seng.
- Barnet må ikke placeres imellem forældrene. Informer din partner om, at barnet sover sammen med jer i sengen. Nogle familier vælger helt, at dele sig op for en periode.
- Søskende og husdyr anbefales ikke at sove i sengen, hvis babyen også sover der.
- Sørg for at din baby ikke kan falde ned imellem sengen og væggen, eller sengen og baby senge.
- Lad aldrig barnet sove i jeres seng uden opsyn. Barnet kan trille ud af sengen. I kan evt. for en periode, tage benene af jeres seng, sådan sengen står på gulvet, og der derfor ikke er så langt ned til gulvet, hvis barnet skulle falde ud af sengen.
Læs også artiklen “Sådan hjælper du dit barn i søvn”
Når barnet sover i samme seng
- Læg barnet til at sove på ryggen.
- Læg ikke din dyne henover dit barn. Dit barn kan hurtigt få det for varmt, hvis I deler dyne.
- Jeres seng må ikke være for blød, og derfor heller ikke en vandseng.
- Mor må gerne lade barnet falde i søvn ovenpå sig, efter amning eller flaske. Her er det vigtigt, at mor har godt med støtte i ryggen og under begge arme. Barnets hoved skal være højere oppe end barnets numse. Hvis barnet falder i søvn ovenpå mor, skal I være opmærksomme på, at barnet ikke har for meget tøj på. Når mor og barn tager kontaktlur sammen, varmer de hinanden, derfor skal barnet være let påklædt, og mor skal ikke have tøj på med stropper eller andet, som kan være en kvælningsfare for barnet.
NB. Ikke alle føler sig trygge i dette. Men det er naturligt for mor at falde i søvn, når hun ammer. Når hun vågner igen, kan hun tage barnet fra, og lade det sove ved siden af sig, på ryggen.
- Mor må gerne falde i søvn, imens hun ammer liggende. Barnet må også gerne falde i søvn, og hvis barnet falder i søvn før mor, kan mor taget barnet fra og lade det trille om på ryggen.
Det anbefales ikke at samsove hvis
- Forældrene tager stærk sovemedicin.
- Forældrene har taget narkotiske stoffer.
- Forældrene har drukket alkohol.
- Forældrene ryger.
- Forældrene er MEGET trætte.
- Forældrene har en høj BMI.
Hvorfor samsovning?
- God måde for nærhed og tilknytning.
- Samsovning er meget naturligt og i andre lande praktiseres det i stor stil.
- Samsovning er bestemt ikke noget for alle, og helt ok hvis ikke man samsover.
- Når samsovning ikke fungerer længere, kan der være flere grunde, som f.eks. at forældrene føler at de vækker barnet om natten og omvendt.
- NB. I skal aldrig gøre noget som I er usikre i, eller noget som I ikke synes er sikkert nok.
Læs også artiklen “Amning – Tegn på at din baby er sulten”
Fordele ved at lade baby sove i samme seng
- Baby og mor ligger tæt sammen om natten.
- Det er nemt for mor at amme barnet når de ligger tæt.
- Et studie har vist, at barnet som ligger tæt på sin mor har en mere stabil vejrtrækning, temperatur og hjerterytme.
- Et andet studie har vist, at børn som sover tæt op af sin mor ammer i længere tid.
Samsovning kan virke rigtig godt for nogle familier, og for nogle fungere det ikke. I skal gøre det der fungere for jer i jeres familie. Vi er ikke ens og nogle børn har andre behov og det helt okay.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at nyfødte sover i samme rum med deres forældre, men ikke samme seng, til de er omkring 6 måneder, og gerne indtil de er 1 år. Dette betyder dog ikke, at det ikke er muligt at samsove med en nyfødt baby, men blot at der skal tages nogle bestemte forholdsregler under samsovningen.
Samsovning kan være super hyggeligt, og kan give dit barn en masse tryghed og velbehag om natten. Undersøgelser viser bl.a., At samsovning formindsker stressniveauet hos små børn, og fremmer tilknytningen mellem barn og forælder. Husk dog altid at tjekke Sundhedsstyrelsens anbefalinger, når det kommer til samsovning, inden i begynder at samsove.
